Jelang Hari Palang Merah Sedunia, Ini Syarat Jika Kamu Ingin Donor Darah

- Tidur minimal 4 jam sebelum donor.

- Makanlah 3-4 jam sebelum menyumbangkan darah, jangan menyumbangkan darah dengan perut kosong.

- Minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonorkan darah (paling sedikit 3 gelas).

- Setelah donor beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor, sebelum kembali beraktivitas.

- Kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya untuk kesehatan.

- Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum, hindari mengangkat benda berat selama 12 jam.

- Banyak minum sampai 72 jam ke depan untuk mengembalikan stamina.

Kawan Puan, itu tadi berbagai syarat pendonor darah dan hal-hal yang harus diperhatikan.

Jadi, sebelum mendonor darah pastikan kondisimu sehat dan fit ya, Kawan Puan!

 Baca Juga: 3 Daftar Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Sebelum Donor Darah, Apa Saja?

(*)