Jelang Hari Palang Merah Sedunia, Ini Syarat Jika Kamu Ingin Donor Darah

Parapuan.co - Setiap tahunnya, Hari Palang Merah Sedunia diperingati setiap 8 April.

Perayaan Hari Palang Merah Sedunia sendiri bertujuan untuk mengapresiasi para relawan dalam aktivitas kemanusiaan.

Belum banyak diketahui bahwa Hari Palang Merah Sedunia juga bertepatan dengan tanggal lahir Henry Dunant yang juga dikenal sebagai Bapak Palang Merah Dunia.

Menjelang Hari Palang Merah Sedunia, tak terlepas dengan aktivitas donor darah.

Donor darah merupakan aktivitas memberikan atau menyumbangkan darah dengan sukarela.

Di sisi lain tidak semua orang bisa melakukan donor darah. Ada berbagai syarat yang perlu dilengkapi oleh calon pendonor.

Mengutip dari website resmi Palang Merah Indonesia, ini syarat untuk menjadi pendonor darah seperti:

- Sehat jasmani dan rohani.

- Usia 17 tahun sampai dengan 65 tahun.

Baca Juga: Bolehkah Seseorang Berolahraga Pasca Donor Darah? Ini Penjelasannya

- Berat badan minimal 45 kg.

- Tekanan darah: sistole 100 - 170, diastole 70 - 100

- Kadar haemoglobin 12,5g persen s/d 17,0g persen

- Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor darah sebelumnya (maksimal 5 kali dalam 2 tahun)

Anjuran untuk Calon Pendonor Darah

Nah agar proses donor darah berjalan lancar, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan calon pendonor.

Mulai dari menjaga kesehatan tubuh hingga makanan yang dikonsumsi.

Adapun hal-hal yang perlu diperhatikan untuk calon pendonor darah yakni:

Baca Juga: 5 Tips Donor Darah yang Dibagikan oleh Kemenkes, Tidur Tepat Waktu

- Tidur minimal 4 jam sebelum donor.

- Makanlah 3-4 jam sebelum menyumbangkan darah, jangan menyumbangkan darah dengan perut kosong.

- Minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonorkan darah (paling sedikit 3 gelas).

- Setelah donor beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor, sebelum kembali beraktivitas.

- Kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya untuk kesehatan.

- Untuk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum, hindari mengangkat benda berat selama 12 jam.

- Banyak minum sampai 72 jam ke depan untuk mengembalikan stamina.

Kawan Puan, itu tadi berbagai syarat pendonor darah dan hal-hal yang harus diperhatikan.

Jadi, sebelum mendonor darah pastikan kondisimu sehat dan fit ya, Kawan Puan!

 Baca Juga: 3 Daftar Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Sebelum Donor Darah, Apa Saja?

(*)