Lakukan Banyak Olahraga dalam Seminggu, Maria Selena Bagikan Tips Olahraga saat Menstruasi

Parapuan.co - Puteri Indonesia 2011, Maria Selena rupanya tidak hanya menggeluti satu bidang olahraga seperti basket saja.

Saat ditemui PARAPUAN di acara Footlocker di FX Sudirman pada Kamis (2/5/2024), Maria Selena mengaku kalau dirinya banyak melakukan olahraga dalam seminggu.

"Jadwal olahraga seminggu itu aku enggak mau melakukan olahraga yang sama," ucapnya.

"Aku pergi ke gym, padel, boxing atau muaythai, kombinasi ketiga itu," kata Maria Selena.

Ia menjelaskan misalnya dalam satu hari berolahrga padel, lalu dua hari kemudian boxing.

Maria Selena pun sekarang ini menyatakan ia sedang menggemari olahraga padel.

"Padel olahraga yang pas, enggak terlalu banyak lari, enggak terlalu banyak loncat," terangnya.

Dikarenakan ia saat ini berdomisili di Bali, maka ketika pergi ke Jakarta pun Maria Selena melakukan olahraga lain yakni basket.

"Kalau lagi di Jakarta main basket dan main voli," imbuh Maria Selena.

Olahraga Ketika Menstruasi

Maria Selena menyatakan dirinya tetap melakukan olahraga meski sedang menstruasi.

"Kalau mens aku tetap olahraga, aku olahraga biar cepat selesai (menstruasi)," katanya.

Ketika menstruasi, Maria Selana mengaku ia memakai tampon agar olahraga jadi lebih nyaman.

Salah satu olahraga yang dilakukan Maria Selena ketika menstruasi yakni padel.

Jika timbul nyeri haid, ia menyatakan mengonsumsi obat alami seperti minum kunir dan jahe.

Apabila dirinya sedang malas berolahraga, Maria Selena pun mencari aktivitas yang menguras tenaga seperti masak karena butuh 1-2 jam untuk berdiri.

"Pokoknya intinya kalau enggak sempat olahraga, tetap lakukan aktivitas yang tetap bisa aktif. Menurutku kalau enggak olahraga, kita jadi cepat capek," tutupnya.

(*)