Rutin Lakukan Donor Darah? Ini Manfaatnya untuk Fisik dan Mental

Parapuan.co - Kawan Puan, kapan terakhir kali kamu melakukan donor darah?

Donor darah adalah proses pengambilan darah dari seseorang secara sukarela untuk disimpan di bank darah yang digunakan untuk keperluan tranfusi darah.

Artinya, donor darah merupakan aktivitas yang banyak memberikan manfaat baik untuk diri sendiri dan juga orang lain.

Dalam rangka Hari Palang Merah Sedunia pada 8 Mei, kali ini PARAPUAN akan membahas apa saja manfaat donor darah untuk kesehatan fisik dan mental.

Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Fisik

Mengutip dari laman Kementerian Kesehatan, donor darah memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik seperti membantu mendeteksi penyakit serius hingga menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

1. Mendeteksi Penyakit Serius

Pada pelaksanaanya, sebelum melakukan donor darah kamu diwajibkan untuk memeriksakan kondisi darah.

Pemeriksaan ini sekaligus mampu mendeteksi adanya penyakit serius HIV, sifilis, hepatitias B, hepatitis C, hingga malaria.

Baca Juga: Jelang Hari Palang Merah Sedunia, Ini Syarat Jika Kamu Ingin Donor Darah

Untuk itu, dengan melakukan pemeriksaan darah rutin maka penyakit tersebut dapat dideteksi sedini mungkin.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat lain dari donor darah secara teratur adalah menurunkan risiko penyakit jantung. Salah satu penyebab penyakit jantung adalah adanya kekentalan darah.

Dengan melakukan donor darah secara rutin, risiko mengalami kekentalan darah akan berkurang dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Manfaat donor darah untuk kesehatan fisik. AnnaStills

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat kesehatan fisik lainnya dari rutin donor darah adalah membantu menurunkan berat badan.

Alasan donor darah dapat menurunkan berat badan adalah karena rata-rata orang dewasa dapat membakar 650 kalori saat mendonorkan 450 ml darahnya.

Baca Juga: Bolehkah Seseorang Berolahraga Pasca Donor Darah? Ini Penjelasannya

Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Mental

Manfaat donor darah untuk kesehatan mental. hxdbzxy

Sementara jika dilihat dari sisi kesehatan mental, donor darah juga memberikan berbagai manfaat seperti:

- Mengurangi stres

- Mengurangi perasaan negatif dalam diri

- Meningkatkan kesejahteraan emosi

- Menurunkan rasa terasingkan.

Kawan Puan, demikianlah berbagai manfaat donor darah untuk kesehatan fisik maupaun kesehatan mental.

Dengan berbagai manfaat di atas, diharapkan dapat menumbuhkan kesadaran masyarakat untuk mengikuti program donor darah.

Jadi, sudahkah kamu melakukan donor darah secara rutin?

Baca Juga: 5 Tips Donor Darah yang Dibagikan oleh Kemenkes, Tidur Tepat Waktu

(*)