4 Manfaat Liburan Bersama Keluarga untuk Kesehatan Mental, Bisa Ciptakan Memori Bahagia

Manfaat Liburan Bersama Keluarga untuk Kesehatan Mental

1. Mengurangi Stres

Liburan memberikan kesempatan untuk melepaskan diri dari rutinitas harian dan pekerjaan yang menumpuk.

Ketika kamu berlibur bersama keluarga, kamu bisa melupakan sejenak masalah sehari-hari dan menikmati waktu berkualitas bersama orang-orang tercinta.

Aktivitas yang menyenangkan dan suasana baru dapat membantu menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol dalam tubuhmu.

2. Meningkatkan Kebahagiaan

Liburan sering kali dikaitkan dengan perasaan bahagia dan puas.

Saat berlibur, otakmu melepaskan hormon kebahagiaan seperti endorfin dan serotonin.

Baca Juga: Sulit Move On dari Liburan? Ini Game yang Bisa Bantu Atasi Post Holiday Blues