Dilakukan Krisdayanti, Ini Manfaat Wushu yang Viral di TikTok

4. Memperkuat Tubuh

Melakukan wushu ini dapat memberikan latihan seluruh tubuh yang membantu meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

Selain itu, proses peregangan pada wushu pun dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Tak hanya itu saja, berlatih wushu juga meningkatkan kekuatan dan stamina tubuh yang lebih baik.

5. Meningkatkan Koordinasi Tubuh

Wushu melibatkan berbagai gerakan tubuh yang memerlukan koordinasi kepala, tangan, dan kaki pada saat yang bersamaan.

Berbagai gerakan kompleks pada wushu pun akhirnya meningkatkan kemampuan koordinasi tubuh.

Koordinasi tubuh ini tak hanya bermanfaat untuk olahraga saja, tapi juga aktivitas sehari-hari.

Itu dia beragam manfaat dari wushu, jadi apakah Kawan Puan juga tertarik melakukan seni bela diri ini?

Baca Juga: Manfaat Padel bagi Kesehatan Tubuh yang Jadi Olahraga Viral di TikTok

(*)