Dilakukan Krisdayanti, Ini Manfaat Wushu yang Viral di TikTok

Parapuan.co - Wushu jadi seni bela diri yang sedang viral di TikTok karena dilakukan oleh penyanyi Krisdayanti.

Berdasarkan video viral di TikTok dari akun @krisdayanti_news, terlihat sang diva melakukan wushu dengan sangat lihai.

Kawan Puan perlu tahu, kalau wushu yang sedang viral di TikTok ini yang dilakukan oleh Krisdayanti ini juga bisa dicoba sejak masa kanak-kanak.

@krisdayanti_news #krisdayanti #krisdayanti ♬ original sound - Krisdayanti_news - KD_News

Berikut ini berbagai manfaat wushu seperti yang dilakukan oleh Krisdayanti:

1. Melindungi Diri

Dilansir dari martialhouse.com, wushu merupakan seni bela diri dari Tiongkok yang gerakannya mengombinasikan pertahanan dan serangan.

Jadi dengan berlatih wushu, anak kecil pun juga bisa belajar melindungi diri sendiri.

Perlu dipahami pula oleh Kawan Puan bahwa wushu ini juga bukan sekadar olahraga dan seni bela diri saja.

Mempelajari wushu pun membuatmu belajar mengenai warisan tradisional dari masyarakat Tiongkok yang bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari.

2. Mengembangkan Karakter

Wushu tidak hanya tentang tindakan serangan dan pertahanan tetapi juga menganjurkan moralitas bela diri.

Sebab, dalam wushu, seseorang pun akan mempelajari nilai-nilai seperti rasa hormat, kesabaran, ketekunan, kerendahan hati dan integritas.

Berbagai nilai yang ditekankan dalam wushu tersebut pun bisa mengembangkan karakter anak di dalam kehidupan sehari-hari.

3. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Pemula yang baru belajar seni bela diri termasuk wushu mungkin merasa kesulitan saat melakukan olahraga ini.

Akan tetapi, dengan latihan wushu yang terus-menerus, maka kamu bisa membangun kekuatan fisik dan mental.

Pada akhirnya, seni bela diri wushu pun dapat meningkatkan kepercayaan diri anak.

4. Memperkuat Tubuh

Melakukan wushu ini dapat memberikan latihan seluruh tubuh yang membantu meningkatkan kebugaran secara keseluruhan.

Selain itu, proses peregangan pada wushu pun dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh.

Tak hanya itu saja, berlatih wushu juga meningkatkan kekuatan dan stamina tubuh yang lebih baik.

5. Meningkatkan Koordinasi Tubuh

Wushu melibatkan berbagai gerakan tubuh yang memerlukan koordinasi kepala, tangan, dan kaki pada saat yang bersamaan.

Berbagai gerakan kompleks pada wushu pun akhirnya meningkatkan kemampuan koordinasi tubuh.

Koordinasi tubuh ini tak hanya bermanfaat untuk olahraga saja, tapi juga aktivitas sehari-hari.

Itu dia beragam manfaat dari wushu, jadi apakah Kawan Puan juga tertarik melakukan seni bela diri ini?

(*)

Populer