Berikut 3 Tips Mendaki saat Cuaca Panas agar Tidak Mudah Lelah

2. Hindari Konsumsi Kafein

Tips berikutnya yakni pastikan Kawan Puan tidak mengonsumsi kafein saat akan mendaki gunung maupun bukit.

Kafein bisa memberi efek diuretik, jadi mungkin kamu banyak berkeringat.

Maka dari itu, hindari minuman berkafein agar kamu tidak kehilangan banyak cairan dalam tubuh ya.

3. Atur Waktu Mendaki

Kawan Puan juga perlu mengatur waktu yang tepat saat akan mendaki gunung.

Dianjurkan mendaki ketika matahari terbit sampai pukul 10 pagi agar tidak tersengat cuaca panas.

Itu dia tiga tips mendaki saat cuaca panas, ikuti langkah di atas agar tidak mudah lelah ya!

Baca Juga: Untuk Perempuan, Berikut Ini 3 Tips Solo Traveling Menggunakan Sepeda Motor

(*)