5 Golongan Orang yang Tidak Disarankan Mengonsumsi Daging Kambing, Siapa Saja?

2. Penderita Asam Urat

Asam urat atau gout disebabkan oleh penumpukan kristal urat di dalam sendi, yang sering kali dipicu oleh tingginya kadar asam urat dalam darah.

Daging kambing mengandung purin, senyawa yang dapat diubah menjadi asam urat dalam tubuh.

Konsumsi daging kambing oleh penderita asam urat dapat menyebabkan serangan gout yang menyakitkan, sehingga sebaiknya mereka membatasi atau menghindari makanan ini.

3. Penderita Kolesterol Tinggi

Daging kambing mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

Bagi orang yang memiliki masalah dengan kolesterol tinggi, konsumsi daging kambing dapat memperburuk kondisi ini dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sebagai gantinya, disarankan untuk memilih sumber protein yang lebih rendah lemak jenuh seperti ikan atau ayam tanpa kulit.

Baca Juga: Jelang Libur Panjang Iduladha, Begini Tips Menjaga Kesehatan saat Berlibur