Ibu Tunggal Rentan Alami Stres, Pahami Faktor Pemicu dan Dampaknya

Hal ini disebabkan karena ibu tunggal atau single mom seringkali menghadapi masalah pribadi, tanpa adanya dukungan pasangan.

Bagiamana dampak stres pada ibu tunggal?

Stres yang dialami oleh orang tua tunggal dapat berdampak pada kesehatan fisik dan emosional, seperti:

- Kekebalan tubuh yang menurun, yang membuatnya sering sakit

- Motivasi dan kreativitas yang menurun

- Penurunan energi dan produktvitas

- Masalah kesehatan fisik seperti sakit kepala hingga ketegangan otot

- Tidur yang bermasalah

- Perubahan mood hingga nafsu makan

Kawan Puan, itu tadi beberapa hal yang perlu kamu tahu terkait stres yang dialami ibu tunggal.

Apakah kamu atau kerabatmu juga mengalami hal ini? Jika iya, cobalah untuk memberikan dukungan emosional atau bantuan praktis.

Memberikan dukungan emosional dengan mendengarkan cerita mereka, menyediakan bahu untuk menangis, atau sekadar memberi kata-kata dorongan.

Sementara untuk bantuan praktis yang bisa Kawan Puan lakukan seperti menawarkan untuk menjemput anaknya dari sekolah, membantu tugas rumah, atau mengajak anak mereka bermain bisa sangat berarti.

Baca Juga: Mengapa Ibu Tunggal Masih Perlu Membuat Penganggaran Keuangan?

(*)