Mengenal 13 Jenis Duka yang Kerap Dirasakan ketika Kehilangan Seseorang

Parapuan.co - Setiap hari, jutaan orang merasakan duka atas kehilangan seseorang yang dicintai.

Kepergian seseorang dalam hidup juga bisa memicu berbagai dampak yang mengubah segalanya.

Terkadang bagi sebagian orang, hal tersebut membuat mereka merasa tidak siap untuk mengelola kesedihan dan menerima dampaknya terhadap kehidupan.

Terlebih, mengatasi rasa sakit karena duka memerlukan upaya, baik psikologis maupun fisik, dan seringkali membutuhkan dukungan.

Meskipun banyak yang menganggap duka hanya sebagai respon terhadap kematian, kenyataannya hal ini dapat muncul dalam berbagai bentuk.

Jenis Bahasa Duka dari Sudut Pandang Psikologi

Meskipun duka sering dipandang sebagai respons emosional terhadap kehilangan orang yang dicintai, kesedihan rupanya juga bisa diungkapkan dengan berbagai cara. Mulai dari fisik, perilaku sosial, dan kognitif.

Melansir dari laman Positive Psychology, ini jenis kesedihan atau bahasa duka dengan beragam bentuknya termasuk:

1. Abbreviated Grief

Baca Juga: Belajar dari Film 172 Days, Ini 5 Cara Atasi Duka Kehilangan Pasangan