Apakah Bagus Minum Kopi Hitam di Pagi Hari?

Parapuan.co - Kawan Puan penyuka kopi hitam? Kopi hitam merupakan salah satu minuman yang paling populer di seluruh dunia, terutama di pagi hari.

Banyak orang enggak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi hitam. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah bagus minum kopi hitam di pagi hari?

Manfaat Minum Kopi Hitam di Pagi Hari

Kopi hitam dikenal karena kandungan kafeinnya yang tinggi. Kafein adalah stimulan alami yang dapat membantu meningkatkan energi.

Minum kopi hitam di pagi hari dapat membantu mengusir rasa kantuk dan memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk memulai aktivitas harian.

Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk memori, suasana hati, dan fungsi kognitif lainnya.

Kafein yang terkandung dalam kopi hitam dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Tahukah Kawan Puan bahwa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 10% pada orang yang gemuk dan 29% pada orang yang kurus?

Oleh karena itu, minum kopi hitam di pagi hari disarankan bagi orang yang ingin menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan ideal.