Jam Berapa Sebaiknya Minum Kopi di Pagi Hari? Ini Jawabannya

Parapuan.co - Kawan Puan, minum kopi di pagi hari adalah ritual yang banyak dinikmati oleh banyak orang.

Namun, tahukah Kawan Puan bahwa ada waktu yang lebih ideal untuk menikmati secangkir kopi pertama di pagi hari?

Berikut ini penjelasan lengkap mengenai jam terbaik untuk minum kopi dan alasannya.

Manfaat Minum Kopi di Waktu yang Tepat

Minum kopi di waktu yang tepat dapat meningkatkan fokus dan produktivitas.

Kafein membantu meningkatkan fungsi otak, termasuk memori, suasana hati, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.

Kopi juga dapat membantu mengurangi rasa lelah dan mengantuk yang sering muncul di tengah pagi, sehingga Kawan Puan bisa lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas harian.

Selain itu, kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, yang bermanfaat bagi mereka yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan.

Dengan minum kopi di waktu yang tepat, Kawan Puan bisa mendapatkan manfaat maksimal dari kafein tanpa mengganggu ritme sirkadian tubuh.