Jangan Lupa Istirahat! Ini 4 Manfaat Ambil Jeda dari Rutinitas

2. Memperbaiki Kreativitas

Jeda dari rutinitas dapat merangsang kreativitas.

Rutinitas yang monoton membuat otak cenderung mengalami kejenuhan.

Melakukan sesuatu yang berbeda, bahkan sekadar beristirahat dapat membuka pikiran untuk berpikir lebih kreatif dan inovatif.

3. Meningkatkan Produktivitas

Terkadang, mengambil jeda dari rutinitas dapat meningkatkan produktivitas jangka panjang, lho.

Mengistirahatkan otak dan tubuh secara teratur, bisa mengembalikan energi agar lebih fokus.

 Baca Juga: Kenali Tanda-Tanda Kecanduan Stres seperti yang Viral di TikTok

4. Memperbaiki Keseimbangan Hidup