Jangan Lupa Istirahat! Ini 4 Manfaat Ambil Jeda dari Rutinitas

Parapuan.co - Pernahkah Kawan Puan merasakan begitu lelah setelah beraktivitas seharian?

Tak hanya lelah fisik, kegiatan sehari-hari yang begitu menguras tenaga dan pikiran ini juga busa membuatmu merasa jenuh hingga terkadang membuat stres.

Bekerja keras setiap hari tanpa jeda membuat lelahmu semakin bertumpuk.

Padatnya aktivitas sehari-hari terkadang membuat kita lupa beristirahat dan mengambil jeda sejenak.

Padahal, mengambil jeda dari rutinitas sehari-hari punya manfaat penting.

Apa saja manfaat beristirahat dan mengambil jeda sejenak dari rutinitas?

1. Mengurangi Stres

Istirahat dapat mengurangi stres karena tuntutan pekerjaan atau kehidupan sehari-hari.

Saat mengambil jeda dari rutinitas, tubuh diberi kesempatan untuk pulih dan melepaskan ketegangan yang terakumulasi.

2. Memperbaiki Kreativitas

Jeda dari rutinitas dapat merangsang kreativitas.

Rutinitas yang monoton membuat otak cenderung mengalami kejenuhan.

Melakukan sesuatu yang berbeda, bahkan sekadar beristirahat dapat membuka pikiran untuk berpikir lebih kreatif dan inovatif.

3. Meningkatkan Produktivitas

Terkadang, mengambil jeda dari rutinitas dapat meningkatkan produktivitas jangka panjang, lho.

Mengistirahatkan otak dan tubuh secara teratur, bisa mengembalikan energi agar lebih fokus.

4. Memperbaiki Keseimbangan Hidup

Mengambil jeda membantu memperbaiki keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan kesehatan.

Beristirahat memungkinkanmu menikmati waktu bersama orang tersayang tanpa terbebani tugas sehari-hari.

Terkait beristirahat, Havaianas hadir dengan kampanye dan tagline terbarunya Break The Rush.

Kampanye ini menjadi ajakan kepada masyarakat untuk meluangkan waktu untuk beristirahat di tengah kesibukan yang padat, terutama bagi mereka yang hidup di kota urban.

Kampanye ini diluncurkan secara semarak di berbagai belahan dunia yang menganjurkan pemakai dalam menikmati momen kecil dan kebebasan di tengah rutinitas harian yang sibuk.

Break the rush dok. pribadi Havaianas

“Terkenal mengajak penggunanya untuk bergerak bebas menggunakan alas kaki yang nyaman, kini Havaianas meluncurkan tagline terbarunya dengan pesan yang lebih menyentuh masyarakat secara umum.

"Menjadi merek alas kaki yang sering digunakan untuk bersantai di mana pun dan kapan pun, Havaianas menjadi lebih lekat dengan kampanye Break The Rush yang mengajak para penggunanya untuk melangkah dengan penuh kesadaran, dan menikmati momen beristirahat di tengah kesibukan sehari-hari,” ujar Lee Walker, selaku Vice President of Footwear and Active Division di Kanmo Group.

Demikian manfaat mengambil jeda dari rutinitas sehari-hari.

Sudahkah Kawan Puan beristirahat hari ini?

(*)

*Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).