Apakah Boleh Menjadikan Kopi Sebagai Pengganti Sarapan?

Kelebihan

Salah satu kelebihan utama kopi sebagai pengganti sarapan adalah kepraktisannya.

Bagi orang yang sibuk dan tidak memiliki banyak waktu di pagi hari, secangkir kopi bisa menjadi solusi cepat untuk memulai hari tanpa harus menyiapkan sarapan yang rumit.

Proses pembuatan kopi yang sederhana dan cepat memungkinkan Kawan Puan untuk segera mendapatkan dorongan energi dan fokus tanpa harus repot-repot menyiapkan makanan.

Selain itu, kafein dalam kopi memiliki efek menekan nafsu makan sementara.

Hal ini membuat Kawan Puan merasa kenyang untuk beberapa waktu, sehingga bisa menunda makan hingga waktu yang lebih memungkinkan.

Bagi mereka yang sedang mencoba mengatur pola makan atau mengurangi asupan kalori, kopi dapat menjadi alat bantu untuk mengontrol rasa lapar di pagi hari.

Namun, perlu diingat bahwa efek ini hanya bersifat sementara dan tidak menggantikan kebutuhan nutrisi yang diperlukan tubuh.