Perempuan Karier Sarapan Oatmeal, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Parapuan.co - Perempuan karier yang akan memulai aktivitas sebaiknya memang tak melewatkan waktu sarapan.

Salah satu menu andalan yang bisa disantap sebelum berangkat kerja adalah oatmeal.

Selain menyehatkan, menu sarapan satu ini juga praktis dibuat. Supaya lebih lezat, tambahkan beberapa kondimen seperti madu atau buah-buahan.

Bicara tentang oatmeal sebagai menu sarapan, sebenarnya apa saja manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh?

Ternyata, konsumsi oatmeal sebagai menu sarapan baik untuk sistem pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.

Merangkum dari laman Pharmeasy, berikut ulasan lengkapnya!

1. Sumber Energi yang Baik

Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahan lama.

Karbohidrat kompleks dipecah lebih lambat oleh tubuh, sehingga memberi pasokan energi yang stabil sepanjang pagi.

Baca Juga: Jangan Bingung, Ini Rekomendasi 6 Jenis Kopi yang Cocok untuk Sarapan