Perempuan Karier Sarapan Oatmeal, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko, oatmeal bisa menjadi pilihan sarapan untuk membantu mengontrol gula darah.

4. Membantu Mengontrol Berat Badan

Oatmeal memiliki kandungan serat tinggi yang membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Hal ini dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan camilan tidak sehat di antara waktu makan, sehingga membantu dalam proses penurunan berat badan.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Masih jarang diketahui bahwa oatmeal kaya akan antioksidan dan serat.

Kandungan antioksidan ini bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dengan melawan radikal bebas.

Bisa dibilang, oatmeal berfungsi sebagai penyerap karena mampu menyerap kolesterol dalam tubuh dan menguranginya.

Kawan Puan, itu tadi berbagai manfaat oatmeal untuk kesehatan tubuh.

Sudahkah kamu sebagai perempuan karier mengonsumsi makanan satu ini sebagai menu sarapan?

Baca Juga: Apakah Boleh Menjadikan Kopi Sebagai Pengganti Sarapan?

(*)