Rentan Dialami Tetapi Jarang Disadari Perempuan, Ini Gejala Birthday Blues

Parapuan.co - Istilah birthday blues kembali viral di media sosial hingga banyak yang mencari apa arti birthday blues di internet.

Birthday blues adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan negatif seseorang menjelang atau pada hari ulang tahunnya.

Perasaan negatif ini bisa bermacam-macam, seperti sedih, cemas, stres, hingga kedukaan.

Ulang tahun yang seharusnya menjadi momen bahagia dan biasanya dirayakan, justru terasa sebaliknya.

Sebagai informasi, birthday blues umum terjadi dan dialami siapa pun, tidak memandang usia maupun latar belakangnya.

Dr. Ernesto Lira de La Rosa, Phd, seorang psikolog klinis menyebut bahwa birthday blues kerap dikaitkan dengan masalah kesehatan mental.

"Ini (birthday blues) bisa dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi atau kecemasan," ucap dr. Ernesto dilansir dari Verywell Mind.

"Bagi individu yang memiliki riwayat depresi, tidak jarang mereka mengalami kesedihan menjelang atau saat hari ulang tahun," imbuhnya.

Lebih lanjut, perempuan yang mengalami birthday blues cenderung menunjukkan berbagai tanda.

Baca Juga: Rentan Dialami Jennifer Coppen Pasca Sang Suami Meninggal, Apa Itu Birthday Blues?