Alami Sakit Leher saat Bekerja? Perempuan Karier Wajib Tahu Cara Mencegahnya

Parapuan.co - Bekerja menjadi aktivitas rutin perempuan karier yang sayangnya pada kondisi tertentu, ini menjadi pemicu masalah kesehatan. 

Salah satu masalah yang sering dikeluhkan perempuan karier adalah nyeri atau sakit di bagian leher.

Apalagi kalau Kawan Puan memiliki pekerjaan menumpuk dan sudah dikejar deadline hingga akhirnya bekerja terus-menerus, rasa sakit mungkin muncul. 

Tahukah Kawan Puan apa sebenarnya penyebab sakit leher saat perempuan kerja?

Masalah sakit leher yang dialami perempuan karier saat bekerja biasanya disebabkan karena buruknya postur tubuh. 

Postur tubuh yang tidak benar saat duduk di depan komputer dapat menjadi penyebab utama sakit leher.

Ketika kamu duduk dengan posisi membungkuk atau kepala terlalu maju ke depan, otot-otot leher akan bekerja lebih keras untuk menopang kepala. Pada akhirnya, ketegangan dan rasa sakit mungkin muncul. 

Selain itu, penggunaan ponsel dan tablet dalam waktu yang lama tanpa jeda juga menyebabkan sakit leher.

Aktivitas seperti menunduk saat melihat layar ponsel atau tablet dapat menambah tekanan pada otot leher, yang dikenal sebagai text neck.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Buku yang Membahas Isu Pemberdayaan Perempuan, Apa Saja?