6 Hal yang Bisa Dilakukan Ibu Jika ASI Tidak Keluar Usai Melahirkan

Baca Juga: Kiki Amalia Melahirkan di Usia 42 Tahun, Ini Makanan yang Bantu Memperlancar ASI

5. Mandi Air Hangat sebelum Memerah ASI

Untuk merangsang agar ASI segera keluar, kamu dapat mandi air hangat sebelum memerah ASI.

Bisa juga mengompres payudara menggunakan air hangat sebelum kamu memerah ASI atau menyusui bayi.

6. Mendengarkan Musik Menenangkan

Mendengarkan musik yang menenangkan akan membantumu lebih rileks, sehingga mendapatkan hormon yang dibutuhkan untuk mengeluarkan ASI.

Hal ini bisa kamu lakukan sembari menyusui atau memompa ASI ketika sedang tidak bersama bayi.

Itulah tadi beberapa hal yang bisa ibu baru lakukan jika ASI tidak keluar usai melahirkan.

Kamu tidak perlu khawatir jika ASI belum keluar di tiga hari pertama setelah melahirkan.

Kunci agar ASI lancar adalah perasaan bahagia dan rileks, serta usaha yang konsisten untuk merangsang payudara seperti dengan memijatnya.

Selamat mencoba, Kawan Puan!

Baca Juga: 5 Kandungan Vitamin pada ASI yang Menunjang Perkembangan Bayi

(*)