Hidup Lebih Indah, Ini Cara Menikmati Kopi Pagi Tanpa Sebabkan Asam Lambung

Keempat, hindari kopi instan di pagi hari.

Kopi instan umumnya memiliki kandungan asam yang lebih tinggi dibandingkan kopi yang diseduh secara manual.

Kawan Puan sebaiknya memilih kopi yang diseduh sendiri dengan metode seperti pour-over, French press, atau cold brew.

Metode cold brew khususnya dikenal menghasilkan kopi dengan tingkat keasaman yang lebih rendah, sehingga lebih aman untuk lambung.

Kelima, batasi konsumsi kopi pagi Kawan Puan. Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan dapat memicu naiknya asam lambung.

Batasilah konsumsi kopi hingga satu cangkir di pagi hari.

Perhatikan juga respons tubuh Kawan Puan setelah minum kopi, dan sesuaikan konsumsi sesuai dengan toleransi tubuh.

Dengan mengikuti tips di atas, Kawan Puan dapat menikmati kopi pagi yang nikmat tanpa khawatir akan masalah asam lambung. (*)

Baca Juga: Apakah Boleh Menjadikan Kopi Sebagai Pengganti Sarapan?