Jadi Favorit Orang Indonesia, Apakah Baik Minum Teh Manis Sehabis Makan Nasi?

Tips Menikmati Teh Manis dengan Lebih Sehat

Jika Kawan Puan suka minum teh manis, cobalah mengurangi jumlah gula yang ditambahkan.

Mengurangi gula dapat membantu menurunkan risiko masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes.

Kawan Puan bisa menggunakan pemanis alami seperti madu atau stevia sebagai alternatif yang lebih sehat.

Selain itu, memilih waktu yang tepat untuk minum teh juga penting.

Sebaiknya tunggu sekitar 30-60 menit setelah makan sebelum minum teh untuk membantu mengurangi dampak negatif pada penyerapan zat besi dan pencernaan.

Pilihlah jenis teh dengan kandungan antioksidan tinggi seperti teh hijau atau teh hitam untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Hindari teh dengan tambahan perasa atau pemanis buatan yang dapat mengurangi manfaat kesehatannya.

Dengan memilih teh yang tepat dan mengonsumsinya pada waktu yang tepat, Kawan Puan dapat menikmati teh manis dengan cara yang lebih sehat dan tetap mendapatkan manfaat dari kebiasaan tersebut. (*)

Baca Juga: Bisa Membantu Meredakan Flu, Begini Resep Minuman Hangat Teh Jahe Mint