Pikun Tak Selalu Tunggu Tua, Ini Penyebab Sering Lupa Meski Masih Muda

Parapuan.co - Siapa bilang menjadi pelupa atau pikun harus menunggu tua. Tak sedikit orang berusia muda sudah sering lupa.

Kawan Puan salah satunya? Jika iya, ada beberapa penyebab yang membuatmu sering lupa walau usiamu tergolong muda.

Bila tidak ditangani dengan baik, sering lupa bisa memicu demensia dan penyakit Alzheimer.

Untuk itu, ketahui berbagai penyebab sering lupa meski masih muda sebagaimana dirangkum dari Harvard Health di bawah ini!

1. Kurang Tidur

Kurang tidur adalah salah satu penyebab lupa yang mungkin paling sering kita abaikan.

Kualitas tidur yang kurang dan tidak nyenyak bisa menyebabkan perubahan suasana hati dan kecemasan, yang dapat memperburuk masalah ingatan.

2. Konsumsi Obat-obatan

Obat penenang, antidepresan, obat tekanan darah, dan obat-obatan lain dapat mempengaruhi ingatan, biasanya dengan menyebabkan kantuk atau kebingungan.

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Begadang bagi Perempuan, Memicu Risiko Diabetes Tipe 2