Enggak Perlu Olahraga, Ini 3 Aktivitas yang Ampuh Bakar Kalori dengan Cepat

Parapuan.co - Kawan Puan, tidak semua orang yang ingin langsing bersedia effort untuk olahraga untuk membakar kalori.

Bila kamu adalah salah satunya, jangan khawatir karena ada aktivitas selain olahraga yang bisa dengan cepat membakar kalori.

Dengan semakin berkurangnya kalori dalam tubuh, berat badanmu akan lebih terjaga.

Hal ini otomatis dapat membantumu menjaga kesehatan fisik secara keseluruhan.

Nah, Kawan Puan penasaran aktivitas apa saja yang bisa membuat kalori cepat terbakar?

Simak informasi yang diungkap oleh seorang profesional kebugaran bersertifikat, Victoria Brady seperti dirangkum dari Eat This Not That berikut ini!

1. Menari atau Berjoget

Untuk meningkatkan pembakaran kalori tubuh, bergerak adalah salah satu yang efektif.

Bergerak di sini bisa dilakukan dengan menarik atau berjoget, yang kamu dapat melakukannya di kamar sambil membersihkan musik.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Olahraga Ringan untuk Turunkan Berat Badan Usai Lebaran