5 Khasiat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Pencernaan

Parapuan.co - Siapa yang tak mengenal buah sawo, Kawan Puan?

Buah dengan kulit berwarna cokelat dan cita rasa manis ini kaya akan vitamin A dan C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, ada berbagai manfaat lain buah sawo untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Lantas, apa saja manfaat buat sawo untuk kesahatan tubuh?

Merangkum dari laman WebMD, berikut penjelasan lengakapnya!

1. Sumber Antioksidan

Sawo kaya akan antioksidan seperti polifenol, flavonoid, dan vitamin C.

Anti-oksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas di tubuh penyebab stres oksidatif dan berbagai penyakit kronis seperti kanker hingga penyakit jantung.

Mengonsumsi sawo secara rutin bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Baca Juga: Badan Lebih Fit, Ini 5 Buah-Buahan yang Baik Dikonsumsi Setiap Hari