5 Khasiat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Pencernaan

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam sawo berperan penting dalam produksi kolagen, protein untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

Selain itu, anti-oksidan dalam sawo membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi yang bisa mempercepat penuaan kulit.

Mengonsumsi sawo bisa membuat kulit terlihat lebih sehat dan bercahaya.

5. Mengatur Tekanan Darah

Sawo mengandung kalium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah.

Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan efek natrium di tubuh yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Konsumsi sawo secara rutin bisa membantumu menjaga tekanan darah tetap normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Kawan Puan, demikian manfaat sawo untuk kesehatan tubuh. Tertarik mengonsumsinya secara rutin?

Baca Juga: Kaya Manfaat, Tapi Apakah Baik Sarapan Hanya Makan Buah?

(*)

*Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).