8 Jenis Olahraga Ringan untuk Bantu Perempuan Menambah Tinggi Badan

Parapuan.co - Kawan Puan, untuk mendaftar profesi tertentu seperti pramugari hingga Polwan, perempuan perlu memiliki tinggi badan minimal yang telah ditetapkan.

Namun, terkadang tidak semua perempuan yang tertarik terjun ke profesi-profesi tersebut memiliki tinggi badan minimal yang disyaratkan.

Meski begitu bukan berarti capaian batas minimal tinggi badan tidak bisa kamu dapatkan.

Berikut ini beberapa jenis olahraga ringan yang dapat membantu menambah tinggi badan bagi perempuan!

1. Stretching (Peregangan)

Pertama, yaitu peregangan yang dianggap cukup efektif untuk memperpanjang tulang belakang dan meningkatkan postur tubuh.

Lakukan peregangan seperti cobra stretch atau peregangan tubuh penuh untuk membantu memperpanjang otot-otot tubuh.

2. Jumping Jacks

Jumping jacks adalah latihan yang melibatkan lompatan berulang yang dapat merangsang pertumbuhan tulang.

Baca Juga: Dialami Fuji An, Ini 7 Gerakan Peregangan untuk Penderita Skoliosis