8 Jenis Olahraga Ringan untuk Bantu Perempuan Menambah Tinggi Badan

Lakukan olahraga melompat secara rutin untuk memperkuat otot dan memperbaiki postur tubuh.

3. Yoga

Jenis olahraga yang ketiga yang bisa membantu perempuan menambah tinggi badan ialah yoga.

Ada beberapa pose yoga yang dapat kamu coba, seperti Tadasana (Mountain Pose), Vrikshasana (Tree Pose), dan Suryanamaskar (Sun Salutation).

Pose yoga ini dapat membantu merangsang pertumbuhan dengan memperpanjang tulang belakang dan meningkatkan fleksibilitas.

4. Skipping (Lompat Tali)

Lompat tali adalah olahraga sederhana yang merangsang pertumbuhan tulang dan otot, serta meningkatkan kekuatan kaki dan kelenturan tubuh.

5. Bersepeda

Bersepeda secara rutin dapat membantu memanjangkan kaki dan meningkatkan postur tubuh, yang secara tidak langsung membantu menambah tinggi badan.