Rasa Takut Menjelang Pernikahan Itu Wajar, Begini Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Kawan Puan, istilah marriage is scary belakangan viral dan menjadi perbincangan banyak orang termasuk perempuan.

Untuk diketahui, marriage is scary adalah istilah yang merujuk pada rasa takut seseorang akan pernikahan.

Kondisi ini bisa dipicu karena berbagai faktor mulai dari maraknya kasus perselingkuhan, kekerasan dalam rumah tangga, hingga kehidupan pasca menikah yang membuat seseorang tidak bahagia.

Banyak faktor yang akhirnya membuat perempuan takut untuk menikah.

Pada kenyataannya, pernikahan adalah hal membahagiakan. Untuk menciptakan rumah tangga yang harmonis dan bahagia, kerja sama pasangan suami istri diperlukan.

Bagi Kawan Puan yang akan menikah, menjelang hari pernikahan mungkin kamu merasa takut dan cemas.

Bahkan ada momen di mana kamu ingin membatalkan pernikahan tersebut. Pada dasarnya, rasa takut ini bisa muncul karena berbagai hal.

Misal, ketidakpastian masa depan, tanggung jawab baru, atau perubahan besar dalam hidup.

Lantas, apa yang bisa dilakukan perempuan untuk menghadapi situasi ini?

Dikutip dari laman Psych Central, mengatasi ketakutan menjelang pernikahan bisa dilakukan dengan cara seperti fokus pada hal-hal positif dan mencari pengetahuan tentang pernikahan pada kerabat atau sahabat yang sudah menikah.

Bisa juga dengan mencari tahu pada diri sendiri tentang alasan sebenarnya mengapa kamu ingin menikah.

Berikut cara mengatasi perasaan takut menikah:

1. Fokus pada Hal Positif

Alih-alih fokus pada ketakutan, cobalah untuk mengarahkan pikiranmu pada hal positif yang akan datang dengan pernikahan.

Bayangkan momen bahagia yang akan kamu alami bersama pasangan, dan ingat bahwa pernikahan adalah awal baru penuh dengan kesempatan untuk tumbuh bersama.

2. Cari Dukungan Orang Terdekat

Jangan ragu untuk mencari dukungan dari keluarga atau teman dekat.

Mereka bisa memberikan perspektif yang berbeda dan membantumu melihat sisi positif dari pernikahan.

Berbicara dengan orang yang sudah menikah juga bisa memberikanmu wawasan berharga dan membuatmu merasa lebih siap.

3. Ingatkan Dirimu Tentang Alasan Menikah

Terakhir, ingatkan dirimu mengapa kamu memutuskan untuk menikah dengan pasanganmu.

Apakah itu karena cinta, persahabatan, atau visi bersama untuk masa depan?

Menyadari kembali alasan-alasan ini bisa membantu kamu merasa lebih yakin dan percaya diri dalam melangkah ke depan.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu akan lebih siap secara mental dan emosional untuk menghadapi pernikahanmu.

Ingatlah bahwa perasaan takut adalah hal wajar, dan dengan langkah tepat kamu bisa mengatasi rasa takut tersebut dan menyambut hari pernikahan dengan bahagia.

(*)