Lawan Tuntutan Tampil Sempurna Setiap Saat dengan Body Positivity

Dengan memraktekkan pemikiran yang mendorong body positivity akan membuat kita lebih bisa menerima keunikan masing-masing orang, termasuk diri sendiri.

Menurut Very Well Mind, body positivity adalah konsep yang menekankan bahwa setiap orang berhak memiliki citra tubuh yang positif, terlepas dari pandangan masyarakat atau budaya populer tentang bentuk, ukuran, dan penampilan ideal.

Body positivity mengajak kita untuk mencintai tubuh kita dan merasa puas dengan penampilannya.

Lalu bagaimana sih kita sebagai perempuan harus mempertahankan dan menerima body positivity?

1. Sadar akan Realitas Citra Tubuh

Mengabaikan standar kecantikan yang dominan mungkin tidak realistis dan bisa menambah tekanan bagi mereka yang sudah merasa cemas atau tidak puas.

Sadarilah bahwa meskipun ada citra tubuh "ideal", seorang perempuan tidak harus mengikutinya. Nilai dan harga diri tidak ditentukan oleh bentuk atau ukuran tubuh.

2. Ganti Pola Pikir Negatif