Agar Tak Mudah Sakit, Ini 5 Tips Jaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan

Hal ini dilakukan agar kebutuhan gizi dan vitamin harian tercukupi, sehingga infeksi bakteri dan virus tercegah. 

3. Jangan menyentuh wajah secara langsung, gunakan tisu atau sapu tangan sebagai alas tangan.

Ini dikarenakan umumnya virus flu masuk melalui mata, hidung, dan mulut, melalui tangan yang kotor.

4. Minum air putih yang cukup agar zat yang tidak diperlukan oleh tubuh akan terbuang.

Selain itu, air putih juga dapat membantu menyingkirkan dahak atau lendir bagi pasien penderita flu.

5. Melakukan persiapan menghadapi nyamuk demam berdarah dengan rutin membersihkan rumah, saluran air, dan berbagai tempat agar tidak ada perkembangan nyamuk. 

Kawan Puan, demikian tips menjaga kesehatan selama musim hujan.

Melalui langkah-langkah tersebut, diharapkan potensi terpapar penyakit selama musim hujan bisa diminimalisir. 

Baca Juga: Bikin Sehat, Tapi Berapa Lama Sebaiknya Jalan Pagi di Pagi Hari?

(*)