Kebiasaan Ini Perlu Diterapkan untuk Menjaga Kesehatan Mata Anak

Bukan itu saja, Kawan Puan juga bisa menerapkan aturan 20-20-20.

Aturan 20-20-20 bisa membantu mengurangi kelelahan mata akibat layar.

Ini berarti setiap 20 menit, ajari anak untuk melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.

Cara ini bisa mencegah ketegangan mata dan membantu mata tetap sehat.

Mengonsumsi Makanan yang Baik untuk Kesehatan Mata

Berikutnya memberi makanan yang mengandung berbagai nutrisi baik untuk kesehatan mata anak.

Nutrisi seperti asam lemak omega-3, vitamin A, C, dan E telah ditemukan bermanfaat bagi kesehatan mata.

Asam lemak omega-3 dan vitamin A dapat mencegah mata kering dan mengurangi risiko katarak.

Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Periksa? Ini 7 Tanda Mata Anak Bermasalah

Sementara vitamin C dan E dapat membantu memulihkan jaringan dan mencegah infeksi.

Lakukan Pemeriksaan Mata Secara Teratur

Kawan Puan, jangan lupa mengajak anak untuk melakukan pemeriksaan mata secara teratur.

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui apakah ada masalah penglihatan anak.

Jika anak mengalami masalah kesehatan, dokter akan merekomendasikan tindakan terbaik untuk menghadapi masalah penglihatan anak.

Kawan Puan, jangan abaikan kesehatan mata si kecil, ya!

Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mata Anak, Lakukan 7 Langkah Mudah Ini

(*)