Jadi Isian Salad, Ini Manfaat Konsumsi Selada Merah untuk Kesehatan

Parapuan.co - Selada merah kerap ditemukan sebagai isian salad dan sandwich.

Seperti namanya, jenis selada satu ini memiliki warna merah yang unik.

Bukan itu saja, selada merah juga memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat selada merah untuk kesehatan?

Dikutip dari laman Healthify Me, berikut sederet manfaat selada merah untuk kesehatan tubuh yang masih jarang diketahui:

1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Selada merah kaya akan kandungan air yang berperan menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Menjaga tubuh tetap terhidraasi penting karena berbagai alasan.

Air membantu mengatur suhu tubuh, melumasi sendi, mencegah infeksi, dan meningkatkan fungsi organ.

Baca Juga: Ada Daun Bawang dan Bayam, Ini 5 Tanaman Sayur yang Cepat Dipanen