Berkuda Bukan Hanya Baik untuk Kesehatan Tubuh Tapi Juga Mental

Kegiatan ini bisa meningkatkan denyut jantungmu dan meningkatkan aliran darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung secara keseluruhan.

2. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Berkuda menuntut tingkat konsentrasi yang tinggi.

Saat kamu mengendalikan kuda, Kawan Puan harus selalu waspada terhadap lingkungan, sinyal dari kuda, dan arahan yang ingin kamu tuju.

Proses ini membantu melatih otak untuk fokus pada banyak hal sekaligus, yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari.

3. Membantu Mengurangi Stres

Olahraga berkuda juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan mental.

Ikatan yang tercipta antara penunggang dan kuda, yang dikenal sebagai equine therapy, telah terbukti membantu mengurangi tingkat stres, kecemasan, dan depresi.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini 5 Fashion Item yang Wajib Dimiliki untuk Berkuda

Berkuda dan interaksi dengan kuda dapat merangsang pelepasan endorfin, hormon yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.

Ini membuat berkuda menjadi salah satu terapi yang direkomendasikan untuk orang-orang yang mengalami gangguan mental.

Olahraga berkuda bukan hanya aktivitas yang menyenangkan, tetapi juga sarana untuk menjaga kesehatan fisik dan mental secara menyeluruh.

Dari menjaga kesehatan kardiovaskular, meningkatkan konsentrasi, hingga membantu mengurangi stres.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mencoba kegiatan ini dan merasakan sendiri dampak positifnya pada tubuh serta pikiranmu.

Baca Juga: Bisa Naik Kuda, Ini Tips Berkunjung di Hidden Gem The Ranch Puncak

(*)