5 Cara Menjaga Kesehatan Mental bagi Pengidap Kanker Payudara

Parapuan.co - Menerima diagnosis kanker payudara adalah pengalaman yang sangat menghancurkan bagi perempuan, baik secara fisik maupun emosional.

Dalam menghadapi tantangan ini, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan perawatan medis.

Menurut psikolog Cindy Dwi Utami, pengidap kanker payudara memerlukan dukungan sosial, baik dari keluarga, komunitas, dokter, maupun psikolog.

"Pasien dianjurkan untuk tidak menghindar, tetapi menerima dan memaknai penyakit ini secara serius," ucap Cindy dalam acara Maxx Coffee berkolaborasi dengan Yayasan Kanker Payudara Indonesia (YKPI) di Kuningan City, Senin (20/9/2024).

Dengan dukungan yang tepat, pasien bisa menghadapi penyakit dengan sikap positif dan percaya bahwa kanker dapat dikalahkan.

Berikut cara menjaga kesehatan mental bagi pengidap kanker payudara menurut Cindy Dwi Utami:

1. Mencari Dukungan Sosial dan Pendamping

Pasien kanker payudara sangat dianjurkan untuk tidak menjalani proses penyembuhan sendirian. 

"Hal pertama yang bisa dilakukan adalah mencari dukungan sosial, entah dari keluarga, teman, atapun komunitas. Dengan adanya ini mereka tidak merasa sendirian dan memiliki sumber kekuatan," ucap Cindy.

Baca Juga: 7 Jenis Kanker yang Dapat Terjadi pada Perempuan dan Langkah Pencegahannya