5 Cara Menjaga Kesehatan Mental bagi Pengidap Kanker Payudara

"Ketika awal pemberitahuan diagnosis, yang harus dilakukan adalah memaknai penyakit ini seperti apa," kata Cindy.

Memahami penyakit secara mendalam, seperti seberapa ringan atau berat kondisinya, akan membantu pasien menetapkan langkah-langkah yang harus diambil.

Dengan memaknai penyakit ini, pasien bisa bertanya pada diri sendiri, "Apa yang dapat saya pelajari dari kondisi ini? Apa yang bisa saya lakukan untuk memperbaiki kesehatan saya?".

Pemaknaan ini memberikan kontrol dan harapan di tengah situasi sulit.

4. Mengakui Keseriusan Penyakit

"Mengganggap ini adalah hal serius yang tidak bisa disangkal," ucapnya

Menerima bahwa kanker payudara adalah hal yang serius, namun tidak berarti harus menyerah. 

Pengidap kanker payudara harus mempersiapkan diri untuk menghadapi penyakit ini dengan tekad kuat.

Kesadaran ini mendorong pasien untuk menjalani perawatan dengan lebih disiplin dan meningkatkan peluang kesembuhan dengan sikap yang lebih siap.

Baca Juga: Dialami Shannen Doherty Sebelum Meninggal, Ketahui Gejala dan Penyebab Kanker Payudara

5. Menganggap Penyakit Bisa Dikalahkan

"Berpikir bahwa penyakit ini bisa sembuh dan tidak berbahaya bisa memberikan dorongan emosional kepada pengidap," pungkasnya. 

Penting bagi pengidap untuk memandang kanker sebagai sesuatu yang bisa diatasi.

Sikap positif ini, bersama dengan dukungan medis yang tepat, akan memperbesar kemungkinan untuk pulih.

Optimisme akan memberi dorongan mental dan emosional yang diperlukan selama proses perawatan.

Memperkuat keyakinan bahwa kanker bukan akhir dari segalanya, melainkan tantangan yang dapat dihadapi dengan kekuatan dan keberanian.

(*)

Ken Devina