Ahli Jelaskan Faktor Penyebab dan Solusi Mengatasi Penuaan Kulit

Parapuan.co - Proses penuaan kulit adalah bagian alami dari kehidupan yang tidak bisa dihindari.

Namun, dengan memahami berbagai penyebabnya, kita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang lebih baik.

Mengadopsi gaya hidup sehat dan merawat kulit dengan baik dapat menjadi kunci untuk memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.

Dalam konteks ini, penting bagi kita untuk memahami bagaimana gaya hidup, termasuk pola makan dan kebiasaan merokok, dapat berkontribusi pada kesehatan kulit kita.

Berikut adalah penjelasan mendalam mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi penuaan kulit dan cara-cara untuk menjaga agar kulit tetap terlihat muda, menurut Dr. Vidyani Adiningtyas, Sp. DVE, seorang ahli dermatologi:

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Penuaan Kulit:

1. Paparan Sinar Matahari

"Ini adalah masalah utama, terlebih bagi kita yang bekerja di luar ruangan," ucap Dr. Vidyani.

Sinar UV adalah salah satu penyebab utama penuaan dini, karena dapat merusak kolagen dan elastin, protein yang menjaga kekenyalan kulit.

Menggunakan sunscreen dengan SPF yang sesuai setiap hari, bahkan saat cuaca mendung, sangat penting untuk melindungi kulit dari kerusakan.

2. Polusi

Polusi udara terus-menerus dapat memicu pembentukan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit.

Dalam hal ini, penggunaan produk yang kaya antioksidan sangat dianjurkan.

"Menggunakan produk yang kaya antioksidan dapat membantu melawan efek negatif dari polusi," ucap Dr. Vidyani.

3. Kebiasaan Merokok

"Merokok mengurangi aliran darah dan nutrisi yang diperlukan untuk regenerasi kulit," jelasnya lagi.

Kebiasaan merokok dapat mengurangi aliran darah dan nutrisi yang diperlukan untuk regenerasi kulit, sehingga hal ini bisa membuat kulit terlihat kusam dan mempercepat munculnya keriput.

Penting untuk memperhatikan kebiasaan ini demi kesehatan kulit kita.

4. Konsumsi Makanan

Diet yang tidak sehat dan kurangnya asupan antioksidan dapat mempercepat penuaan kulit.

Oleh karena itu, penting untuk memasukkan makanan bergizi dalam diet kita.

"Makanan yang kaya omega-3, vitamin C, dan vitamin E dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit," katanya.

5. Faktor Genetik

Genetik memainkan peran penting dalam bagaimana kulit menua.

Beberapa orang mungkin lebih rentan terhadap kerutan atau perubahan tekstur kulit berdasarkan riwayat keluarga mereka.

"Genetik memainkan peran penting dalam bagaimana kulit menua," tuturnya.

Cara Agar Kulit Tetap Terlihat Muda:

1. Perawatan Rutin

"Kuncinya adalah konsisten dalam perawatan. Perawatan sekali enggak bisa langsung terlihat tapi harus melalui proses yang konsisten," kata Dr. Vidyani.

Melakukan perawatan kulit secara konsisten dengan produk yang sesuai untuk tipe kulit adalah kunci.

Rutin membersihkan, melembapkan, dan menggunakan produk perawatan yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

2. Penggunaan Skincare Anti-Aging

"Nah selanjutnya pakai skincare yang mengandung anti-aging," ujarnya menambahkan.

Pilih produk yang mengandung bahan-bahan aktif seperti retinol dan asam hialuronat yang terbukti efektif dalam mengurangi tanda-tanda penuaan.

3. Pakai Sunscreen

Penggunaan sunscreen setiap hari adalah langkah pencegahan yang sangat penting.

"Pakai sunscreen harus dua ruas jari biar hasilnya maksimal, jangan sedikit-sedikit," katanya.

Pastikan untuk menggunakan jumlah yang cukup dan mengoleskannya secara merata di seluruh wajah dan leher.

4. Hidup Sehat

"Kita bisa makan-makanan yang seimbang, namun harus dibarengi dengan olahraga yang konsisten dan teratur," ucapnya.

Mengadopsi gaya hidup sehat dengan pola makan yang seimbang dan olahraga teratur akan berdampak positif pada kesehatan kulit secara keseluruhan.

Dengan memahami faktor-faktor yang berkontribusi terhadap penuaan kulit serta menerapkan langkah-langkah pencegahan yang efektif, setiap individu dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulitnya.

Kawan Puan bisa menjaga penampilan dan kesehatan kulit kalian agar selalu terlihat muda dan bercahaya!

(*)

Ken Devina