8 Cara Menyeimbangkan Screen Time dan Play Time Anak di Akhir Pekan

Baca Juga: Membaca Buku Bermanfaat untuk Kesehatan Mental Anak, Ini Penjelasannya

Buku gambar dan buku cerita bisa menjadi alternatif yang baik untuk screen time, mengajarkan anak tentang dunia nyata serta meningkatkan keterampilan membaca mereka.

4. Ciptakan Keseimbangan antara Edukasi dan Hiburan

Meskipun banyak ahli menganjurkan untuk membatasi screen time, tidak semua konten digital buruk.

Beberapa program edukasi atau permainan komputer bisa menjadi sarana belajar yang efektif jika digunakan dengan bijak.

Pilih aplikasi atau acara yang bersifat edukatif, dan pastikan anak juga mendapatkan manfaat dari penggunaan teknologi tersebut.

Namun, pastikan konten tersebut hanya sebagai pelengkap, bukan pengganti permainan tradisional atau interaksi langsung dengan teman dan keluarga.

5. Ajarkan Anak tentang Pentingnya Aktivitas Fisik

Screen time yang berlebihan sering kali mengurangi waktu anak untuk bergerak dan bermain secara fisik, yang dapat berisiko pada masalah kesehatan seperti obesitas atau gangguan tidur.

Aktivitas fisik seperti bermain di luar rumah, bersepeda, atau bermain bola sangat penting untuk perkembangan fisik dan mental anak.

Baca Juga: 7 Cara Membuat Anak Aktif dalam Kegiatan Fisik, Apa Saja?

Buatlah aktivitas fisik menjadi bagian dari rutinitas akhir pekan dengan mengajak anak bermain di taman atau melakukan olahraga keluarga.

6. Manfaatkan Akhir Pekan untuk Interaksi Sosial

Bermain dan berinteraksi dengan teman, saudara, atau keluarga bisa meningkatkan kemampuan sosial anak.

Cobalah untuk mengatur waktu bermain bersama teman-teman sebaya anak di akhir pekan agar mereka bisa belajar berinteraksi secara langsung.

7. Gunakan Metode 'Screen Time sebagai Hadiah'

Jika anak sudah terbiasa menghabiskan waktu berlebihan dengan gadget, kamu bisa mencoba metode "screen time sebagai hadiah".

Misalnya, setelah anak menyelesaikan tugas rumah atau bermain di luar selama beberapa jam, mereka bisa mendapatkan waktu singkat untuk bermain video game atau menonton kartun.

8. Jadilah Contoh yang Baik

Anak-anak cenderung meniru apa yang mereka lihat dari orang tua mereka. Oleh karena itu, pastikan kamu sebagai orang tua memberikan contoh yang baik dalam penggunaan teknologi.

Batasi penggunaan gadget saat bersama anak dan prioritaskan interaksi langsung atau kegiatan keluarga yang tidak melibatkan layar.

Baca Juga: Sadar Kesehatan Mental, Ryan Reynolds Ingin Jadi Contoh untuk Anaknya

(*)