Tak Hanya Bayi, Kita Juga Harus Jaga Kesehatan Lidah dengan Cara Ini

Tekan dan tarik pelan tongue cleaner dari pangkal ke ujung lidah, ulangi pembersihannya sampai tiga kali. 

Lakukan sikat lidah setelah menggosok gigi, setidaknya satu kali sehari. 

Kumur Antiseptik

Tak hanya sikat lidah, berkumur dengan cairan antiseptik juga disarankan. 

Kumur cairan antiseptik akan menghilangkan bakteri dan jamur yang tumbuh di lidah dan  seluruh rongga mulut.

Lakukan kumur antiseptik usai sikat gigi dan lidah, atau setelah makan, sesuai anjuran pemakaian.

Cukup Minum Air Putih

Tak disangka, cukup minum air putih ternyata membantu lidah tetap sehat.

Baca Juga: Makin Dini Makin Baik, Ini Upaya Pencegahan Osteoporosis pada Perempuan

Air putih yang kita minum tidak hanya menghindarkan mulut jadi kering, tetapi membersihkan bakteri di rongga mulut. 

Sebisa mungkin, pastikan minum dua liter air per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan kesehatan lidah tetap terjaga. 

(*)