Mengenal Istilah Life After Breakup yang Viral di TikTok di Kalangan Gen Z

Mungkin, kamu juga perlu istirahat dari penggunaan media sosial.

Terkadang kamu masih sering stalking media sosial mantan untuk mengetahui bagaimana kondisi terbarunya.

Hal rupanya bisa membuat fase life after breakup menjadi sulit kamu lalui. Oleh karena itu, tidak ada salahnya jika kamu beristirahat sejenak dari penggunaan media sosial.

3. Lepaskan Rasa Dendam

Setelah putus dari mantan, kamu mungkin akan menyimpan dendam pada mereka.

Dari pada begitu, ada baiknya jika kamu melepaskan dendam dan melangkah maju untuk menemukan kedamaian.

Melepaskan rasa dendam bisa menjadi langkah penyembuhan di fase life after breakup.

Bagaimana tahap-tahap dalam life after breakup?

Ada beberapa tahapan yang akan kamu lalui dalam fase life after breakup seperti:

Baca Juga: Masih Sering Stalking Media Sosial Mantan? Ini Dampaknya untuk Kamu

- Penolakan: Pada tahap ini, sulit bagi kamu untuk menerima bahwa hubungan tersebut telah berakhir. Kamu mungkin berharap semuanya bisa kembali seperti semula.

- Kemarahan: Kamu bisa merasa marah, baik pada diri sendiri maupun mantan pasangan.

- Kesedihan: Ini adalah tahap di mana perasaan kehilangan mendalam datang. Kamu merasa sedih karena kehilangan kebersamaan dan masa depan yang pernah direncanakan bersama.

- Penerimaan: Di tahap akhir, kamu mulai menerima kenyataan bahwa hubungan tersebut telah berakhir dan siap melanjutkan hidup tanpa mantan pasangan.

(*)