5 Aktivitas Seru yang Bisa Dilakukan saat Menjalani Life After Breakup

Parapuan.co - Life After Breakup merupakan fase saat kamu harus beradaptasi dengan kehidupan baru tanpa adanya kehadiran pasangan.

Fase life after breakup mencakup proses penyembuhan luka akibat putus cinta, memulai kehidupan baru, hingga akhirnya penerimaan.

Melalui fase life after breakup bagi perempuan menjadi hal yang cukup rumit.

Apalagi, situasi ini memicu berbagai emosi seperti marah, kecewa, hingga penyesalan dan pertanyaan mengapa peristiwa ini harus terjadi padamu.

Percayalah bahwa putusnya hubungan bukan akhir segalanya, tetapi menjadi pintu untuk membuatmu menjadi lebih baik.

Ketika berada di fase life after breakup, kamu mungkin akan menyibukkan diri dengan berbagai aktivitas.

Tujuannya tentu untuk melupakan kenangan mantan dan membuat memori baru.

Jika kamu sedang berada di fase life after breakup, berikut berbagai aktivitas seru yang bisa kamu lakukan, seperti:

1. Olahraga Rutin

Baca Juga: Mengenal Istilah Life After Breakup yang Viral di TikTok di Kalangan Gen Z

Kawan Puan, cobalah untuk memulai olahraga rutin setiap harinya.

Kamu bisa melakukan jogging, mengikuti badminton, atau kelas zumba.

Melakukan aktivitas fisik dapat meningkatkan suasana hati karena tubuh merilis hormon endorfin.

Hormon inilah yang akhirnya memunculkan perasaan bahagia ketika saat berolahraga.

2. Coba Solo Traveling

Berikutnya, ambil cuti dari kantor dan cobalah melakukan solo traveling.

Melakukan solo traveling memberikan kebebasan kamu untuk mengeksplorasi tempat baru sesuai keinginanmu.

Dengan solo traveling, Kawan Puan juga bisa memberi ruang refleksi dan penyegaran pikiran.

Baca Juga: 5 Hal yang Sebaiknya Dilakukan Perempuan di Fase Life After Breakup

3. Menulis Jurnal

Menurut laman Gramedia Blog, menulis bisa menjadi cara untuk melepaskan emosi, lho.

Kamu bisa menulis tentang perasaanmu, momen-momen yang berharga, atau hal-hal yang kamu syukuri.

4. Berkebun

Melakukan aktivitas seperti berkebun juga bisa menjadi aktivitas seru saat menjalani life after breakup.

Untuk diketahui bahwa berkebun merupakan aktivitas yang dapat memberikan rasa tenang dan melatih kesabaran.

Merawat tanaman di kebun juga bisa membantu mengalihkan pikiran dari perasaan sedih.

5. Merawat Diri

Manjakan diri dengan spa, facial, atau mandi air hangat dengan aromaterapi.

Relaksasi bisa membantu kamu merasa lebih baik secara fisik dan emosional.

Itu tadi lima aktivitas seru yang bisa dilakukan ketika menjalani life after breakup.

Semoga perasaanmu segera pulih, Kawan Puan.

Baca Juga: Masih Sering Stalking Media Sosial Mantan? Ini Dampaknya untuk Kamu

(*)