Mengenal Apa Itu Jam Koma yang Melanda Gen Z, Begini Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Kawan Puan, baru-baru ini istilah jam koma sedang ramai diperbincangkan di media sosial seperti TikTok dan X.

Jam koma adalah istilah baru yang digunakan Gen Z untuk mengungkapkan kelelahan mental mereka.

Namun, sebenarnya apa itu jam koma? Bagaimana kita bisa mengatasi kondisi tersebut?

Berikut pengertian jam koma dan cara mengatasinya seperti dirangkum dari Kompas.com!

Apa Itu Jam Koma?

Jam koma adalah istilah populer yang merujuk pada kondisi kelelahan otak atau brain fatigue.

Kondisi ini merujuk pada kondisi di mana otak mengalami kelelahan kognitif yang ekstrem.

"Di bidang kognitif dan neurosains, istilah ini merujuk pada kondisi di mana otak mengalami kelelahan yang luar biasa, bahkan bisa ekstrem," kata ilmuwan otak dan Dekan Fakultas Kedokteran UPN Veteran Jakarta, Taufiq Pasiak kepada Kompas.com.

"Gejalanya bisa berkisar dari gangguan kognitif ringan hingga berat. Otak akan terasa lambat dalam menjalankan fungsinya," ungkap Taufiq.

Baca Juga: Adanya Stres Tingkat Ringan hingga Sedang Ternyata Punya 3 Manfaat Ini