Mengenal Apa Itu Jam Koma yang Melanda Gen Z, Begini Cara Mengatasinya

Tanda-Tanda Seseorang Mengalami Jam Koma

Dalam keadaan jam koma, seseorang cenderung sering melamun, kesulitan berpikir jernih, kurang responsif dalam percakapan, dan sering melakukan kesalahan sederhana, seperti salah ketik.

Layaknya organ tubuh lainnya, otak bisa kelelahan akibat terlalu banyak digunakan.

Hal tersebut dapat menyebabkan penurunan kemampuan kognitif, termasuk konsentrasi dan fokus.

Pada tingkat yang lebih parah, seseorang mungkin tampak tidak terhubung dengan lingkungan sekitar atau bahkan tidak menanggapi percakapan dengan baik.

Taufiq menambahkan, "Jika dibiarkan, akan depresi dan mengalami gangguan mental."

Cara Mengatasi Jam Koma

Taufiq Pasiak memaparkan, ada sejumlah cara mengatasi kelelahan otak atau jam koma yang belakangan menjadi fenomena di kalangan Gen Z.

Cara mengatasinya terbilang sederhana, tetapi harus konsisten. Yuk, simak informasi lengkapnya: