Seni dan Teknologi sebagai Pendukung Kesehatan Mental Generasi Muda

Parapuan.co - Kawan puan, di tengah kesibukan dan hiruk-pikuk kehidupan modern yang semakin menekan, kesehatan mental sering kali terabaikan.

Padahal, kesehatan mental adalah fondasi penting bagi kesejahteraan individu dan masyarakat secara keseluruhan.

Stigma yang melekat di masyarakat dan terbatasnya akses terhadap layanan kesehatan mental berkualitas membuat banyak orang, terutama generasi muda, merasa terjebak dalam kesepian dan ketidakpastian.

Berdasarkan data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ada kebutuhan mendesak akan aksesibilitas layanan kesehatan mental secara global, yang sangat relevan bagi kondisi di Indonesia.

Survei Kesehatan Mental Remaja Nasional Indonesia (I-NAMHS) tahun 2022 mengungkapkan tren yang mengkhawatirkan, di mana 34,9 persen remaja Indonesia, atau sekitar 15,5 juta orang, mengalami kesulitan kesehatan mental dalam setahun terakhir.

Dari jumlah tersebut, 5,5 persen (sekitar 2,45 juta) terdiagnosis dengan gangguan kesehatan mental. Tetapi sayangnya hanya 2,6 persen yang mencari bantuan profesional.

Situasi ini menandakan adanya kesenjangan serius dalam sistem perawatan kesehatan mental kita, dan membuat banyak remaja berjuang sendirian tanpa dukungan yang memadai.

Temuan ini semakin menegaskan perlunya mengangkat isu kesehatan mental ke permukaan, mengurangi stigma yang ada, dan menciptakan lingkungan yang mendukung bagi mereka yang sedang berjuang.

Dalam upaya untuk memberikan dukungan dan meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan mental, Google Indonesia bekerja sama dengan Offartsy mengadakan workshop kreatif yang menggabungkan seni dan teknologi.

Acara ini diselenggarakan untuk memberikan dukungan yang dibutuhkan oleh mereka yang mengalami tantangan kesehatan mental.

“Menggambar dapat membantu mengekspresikan emosi yang sulit diungkapkan dengan kata-kata, mengurangi stres, serta meningkatkan kesadaran diri," ungkap Offie Dwi Natalia, seorang psikolog, saat workshop seni yang diadakan di Menara Rajawali, Jakarta Selatan pada Rabu (30/10/2024).

"Seperti yang disarankan oleh Gemini AI, menyalurkan kreativitas melalui kegiatan seperti menggambar dapat menjadi langkah awal yang baik untuk mengelola kesehatan mental,” tambahnya.

Dalam acara tersebut, peserta diajak untuk menggali potensi kreativitas mereka sebagai salah satu cara untuk mengekspresikan emosi dan mengatasi perasaan yang sulit diungkapkan.

Kegiatan menggambar dalam workshop ini tidak hanya berfungsi sebagai sarana ekspresi, tetapi juga memberikan ruang bagi individu untuk menjelajahi emosi mereka.

Kawan puan, di dunia yang sering kali terasa penuh tekanan, mengintegrasikan seni ke dalam rutinitas harian bisa menjadi langkah awal yang efektif menuju kesehatan mental yang lebih baik.

Tidak hanya Google Indonesia dan Offartsy yang berupaya mendukung kesehatan mental, platform seperti YouTube juga mengambil langkah untuk menjaga kesejahteraan mental penggunanya.

YouTube telah berkomitmen untuk membatasi rekomendasi konten tertentu yang dapat berpotensi merugikan kesehatan mental.

Beberapa jenis konten, jika ditonton berulang kali, dapat memengaruhi kesehatan mental, seperti konten yang menampilkan agresi sosial atau membandingkan fitur fisik.

Ini adalah langkah positif untuk menciptakan ruang yang lebih aman dan mendukung bagi generasi muda.

Dengan pendekatan multifaset ini, Google berkomitmen untuk membuka percakapan tentang kesehatan mental, meningkatkan kesadaran, dan menyediakan sumber daya yang diperlukan untuk mendukung kesejahteraan mental masyarakat.

Di bulan yang penuh dengan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental ini, harapannya adalah agar semakin banyak individu, terutama kawan puan, yang merasa terdorong untuk berbagi cerita dan mencari dukungan.

Sehingga kita dapat bersama-sama mengurangi stigma dan membangun lingkungan yang lebih inklusif bagi semua.

(*)

Ken Devina