Jadi Penyebab Balita Terbangun di Malam Hari, Ini Beda Nightmare dan Night Terror

Parapuan.co - Kawan Puan, adakalanya anak balita terbangun saat tidur di malam hari.

Ada dua kemungkinan balita terbangun di malam hari, yaitu karena mimpi buruk alias nightmare atau night terror.

Mimpi buruk dan night terror (teror malam) sendiri merupakan dua jenis gangguan tidur yang sering terjadi pada balita.

Namun, pakar parenting Sharon Mazel menjelaskan bahwa keduanya memiliki karakteristik dan cara penanganan yang berbeda.

Dengan memahami perbedaan antara nightmare dan night terror, kamu bisa menangani gangguan tidur pada si kecil anak dengan tepat.

Apa saja bedanya? Simak informasinya seperti dikutip dari laman Instagram Sharon Mazel di bawah ini!

Mimpi Buruk (Nightmare)

Mimpi buruk adalah mimpi yang menimbulkan rasa takut atau tidak nyaman pada anak balita.

Anak biasanya terbangun dengan perasaan panik atau menangis setelah mengalami mimpi buruk, dan hal ini biasanya terjadi pada paruh kedua malam.

Baca Juga: Mendapati Anak Tidur Mendengkur? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya