Ahli Gizi Ungkap Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Cegah Batu Ginjal

Parapuan.co - Air kelapa dianggap sebagai minuman alami yang bukan hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam air kelapa, terdapat kandungan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.

Kandungan elektrolit ini berperan penting karena membantu menjaga cairan tubuh, mendukung aktivitas sel dan jaringan, sampai membantu fungsi ginjal.

Air kelapa juga dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh dalam kondisi-kondisi seperti setelah berolahraga, saat menjalani pemulihan setelah sakit, atau mengalami diare dan muntah.

Untuk ibu hamil, air kelapa juga membantu menyehatkan saluran pencernaan.

Selama masa kehamilan, perempuan mengalami perubahan hormon yang dapat menyebabkan mulas, sembelit, dan gangguan pencernaan.

Kondisi tersebut biasanya sangat mengganggu ibu hamil karena sistem pencernaannya terganggu.

Selain membantu menghidrasi tubuh dan menyehatkan pencernaan ibu hamil, adakah manfaat lain dari mengonsumsi air kelapa?

Menurut Cleveland Clinic, air kelapa dapat membantu mencegah batu ginjal hingga mengontrol berat badan.

Berikut PARAPUAN merangkum ulasan lengkapnya!