Ahli Gizi Ungkap Manfaat Rutin Minum Air Kelapa, Cegah Batu Ginjal

Baca Juga: Ini 5 Manfaat Minum Air Kelapa saat Perut Kosong, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

Ini membuatnya menjadi pilihan minuman yang tepat bagi kamu apabila sedang menjalani program penurunan berat badan.

Air kelapa juga bisa meningkatkan metabolisme dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

"Jika kamu menyukai rasanya, minuman ini menjadi bagian dari diet sehat," jelas Maxine Smith.

3. Sumber Antioksidan Alami

Air kelapa mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas sendiri dapat menyebabkan stres oksidatif yang merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada penuaan serta penyakit kronis.

Kawan Puan, itu tadi berbagai manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh.

Mulai dari mencegah batu ginjal, membantu menurunkan berat badan, hingga sumber antioksidan alami.

Apakah kamu tertarik mengonsumsi minuman satu ini secara rutin?

Baca Juga: Sering Disarankan, Ini 5 Manfaat Minum Air Kelapa saat Hamil

(*)