Mengenal Apa Itu Alexithymia, Kesulitan Mengenali Emosi Diri Sendiri

Saras Bening Sumunar - Rabu, 13 November 2024
Mengenal apa itu alexithymia,
Mengenal apa itu alexithymia, champpixs

Meski begitu, kondisi ini bisa membuat seseorang mengalami kesulitan berinteraksi secara emosional dengan orang lain dan dapat memengaruhi kehidupan mereka.

Baik hubungan interpersonal, kesehatan mental, hingga kualitas hidup secara keseluruhan.

Bagaimana Gejala Alexithymia?

Menurut laman Medical News Todayada berbagai tanda dan gejala alexithymia, yakni:

  • Kesulitan mengidentifikasi perasaan dan emosi.
  • Kemampuan terbatas untuk komunikasikan perasaan pada orang lain.
  • Kesulitan mengenali dan menanggapi emosi orang lain.
  • Keterampilan mengatasi stres yang buruk.
  • Tampak kaku dan tidak memiliki selera humor.
  • Kepuasan hidup yang buruk.

Apa Penyebab Alexithymia?

Ada berbagai penyebab seseorang menderita alexithymia, seperti:

1. Faktor Genetika

Sebuah penelitian yang dirilis jurnal Karger menunjukkan bahwa faktor genetik bisa memicu seseorang mengalami alexithymiaterutama jika mereka kembar.

Baca Juga: Terapi Mental yang Efektif, Ekspresikan Emosi Melalui Melukis

Sumber: medical news today
Penulis:
Editor: Kinanti Nuke Mahardini


REKOMENDASI HARI INI

Stylish Tanpa Ribet, Ini Tips Gaya Santai untuk CFD-an Akhir Pekan