3 Tips Menjaga Kesehatan Kandungan yang Perlu Diketahui Ibu Hamil

Tetap aktif selama masa kehamilan menjadi cara lain yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kandungan.

Sebelum memutuskan untuk berolahraga, alangkah baiknya berkonsultasi terlebih dulu pada dokter kandungan.

Nantinya, dokter akan menyarankan olahraga apa yang boleh dilakukan untuk menunjang kesehatan kandungan.

"Olahraga selama kehamilan dianjurkan," ujar dokter Yan Yu Chen.

"Olahraga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat dan memiliki banyak manfaat positif selama kehamilan," imbuhnya.

2. Menjaga Keseimbangan Kesehatan Mental

Kesehatan kandungan rupanya bukan sekedar mengonsumsi makanan yang baik untuk ibu dan bayi saja.

Kondisi kesehatan mental ibu juga berpengaruh pada kandungannya.

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini Dampak Kekurangan Zat Besi pada Ibu Hamil bagi Kesehatan Janin